Unser physiotherapeutisches Training baut auf dem Beckenboden-Basistraining auf und trainiert neben Ihrem Beckenboden auch andere Muskeln, wie die Bauch- oder Rumpfmuskulatur. So optimieren Sie ihr Training für eine bessere Erektion. Es erwarten Sie wöchentlich wechselnde Trainingspläne und Videos mit einem Trainer, der die Übungen mit Ihnen zusammen schrittweise durchführen wird.

Bei einer Erektion sendet das Gehirn Signale über das zentrale Nervensystem. Dann kann es zum Öffnen der Arterien kommen und der Blutzufluss zum Penis – also die Erektion – beginnt. Stress und Angst können sich darauf auswirken, ob Ihr Gehirn die richtigen Signale sendet. Ein ausgeglichener Geist ist deshalb auch für die Erektion wichtig. Hinzu kommen sexualtherapeutische Übungen, die darauf abzielen die eigene Sexualität stärker zu sensibilisieren und auszuleben.

Regelmäßiges Ausdauertraining führt zu einer Anreicherung des arteriellen Blutes mit Sauerstoff und zu einer besseren Durchblutung des gesamten Körpers und des Penis. Zusätzlich haben Menschen, die sich regelmäßig bewegen seltener Knochenbrüche, erleiden seltener kardiovaskuläre Erkrankungen, wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle und leiden seltener an Depressionen und Übergewicht.

Der vordere Teil der Beckenbodenmuskulatur umschließt den Penis jedes Mannes. Ein kräftiger Muskel verlangsamt den Blutabfluss aus dem Penis und sorgt so für eine längere und bessere Erektion. Deshalb ist das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur ein wichtiges Element der Therapie. Das Beckenbodentraining ist einfach und schnell durchzuführen und lässt sich damit optimal in Ihren Alltag integrieren.